Casa com Rotina

Será mesmo que não dá tempo? Uma das perguntas que me fazem é: como você consegue fazer tanta coisa?  Na prática, o que acontece comigo é a prática de foco em uma atividade de cada vez. Daí, quando paro pra fazer aquela tarefa, vou focada e faço. Simples assim.  Quando não praticamos o hiperfoco, é muito comum que algumas distrações roubem nosso tempo sem que a gente se dê conta.  Ex: a pessoa que para pra forrar a cama e recebe uma notificação no celular. Quanto tempo perde olhando a mensagem, rindo, respondendo etc? Então, no exemplo acima, o que leva muito tempo não é forrar a cama. E sim olhar o celular.  Falando nele, olha que assustadora essa matéria que li: os Brasileiros passam em média 5,4 horas por dia no celular.  Faz as contas comigo: 8h dormindo; 5,4h no celular… 10,6h pra todo o resto.  Então, é uma questão de escolha. Vocês concordam?  Queria muito receber a resposta com a sua opinião sobre esse assunto! Você prática o hiperfoco? Te...

Férias! Hora de arrumar as malas Eu costumo viajar muito a trabalho (diminuiu um pouco em função da pandemia).  Daí sempre tive meu Check List Básico pra essas viagens.  Aos poucos, com as viagens de férias, fui completando o check List. Vou compartilhar com vocês. Ele é bem completo. Vai servir seja pra frio ou calor; nacional ou internacional. Lembrando que aqui tem 2 crianças. Check List de Mala de Viagem: Roupas Básicas   Camiseta  Calça  Short / Bermuda  Vestido  Pijama  Casaco Leve  Cueca / Calcinha / Sutiã  Havaianas  Tênis / Sandália / Sapatilha   Roupa de Malhar Roupas - Calor  Sunga/biquíni / Maio  Roupão   Camisa de Proteção  óculos de Sol  Boné   Capa impermeável para celular   Saída de praia   bolsa de praia  Roupas - Frio  Casaco pesado  Luvas/ Gorro / Cachecol  Meia Grossa Malhas Blusa básica de gola Bota Necessair...

Pós Ceia! E aí? A Ceia foi na sua casa?  Aquela alegria da família reunida! Teve amigo oculto? Abraços e muito papo? Passou sozinha ou sozinho, mas comeu algo especial?  Não sei bem como foi sua noite de ontem (inclusive, já responde me contando que vou amar saber). Mas hoje é dia de encarar o Pós Ceia!  Hoje não é exatamente um dia de seguir a rotina diária! Vou fazer uma lista rápida do pós ceia pra ajudar: 1. Separar as comidas que podem ser congeladas, transformadas e ainda consumidas por aí. 2. Doar o excesso. (Acredita que quando faço ceia grande já busco uma instituição pra doar? Teve um ano que foi do salão de festas direto para uma mesa montada para moradores de rua) 3. Dê um giro na casa: ainda ficou algum copo ou prato perdidos por aí? Coloca na pia 4. Lavar os pratos (inclusive das travessas e bandejas que você liberou com as doações).  5. Atenção especial ao chão. Passar pano no chão. Inevitavelmente, teve muita gente pisando (alguns de sapato), res...

Obrigada! Quero desejar um Feliz Natal pra você e sua família! Ao longo desse ano vocês foram meu maior presente!  O Casa com Rotina surgiu da demanda das minhas amigas de entender o "como você consegue fazer tanta coisa?". Foi pra elas que escrevi o método. Comecei a postar e a compartilhar a rotina por aqui. E olha o que ganhei com isso! Ainda mais amigos e amigas!  Estar com vocês e fazer essa troca é incrível! Vocês foram companhias constantes ao longo dos meus dias!  O Casa com Rotina não é o meu trabalho (quem sabe um dia, né?! Rs). E vocês tiveram paciência com a ausência de um post ou de um e-mail nos períodos de pico de trabalho! Mas também foram o "Oi! Não mandou o e-mail hoje?" que me lembrou a importância desse movimento que nós estamos construindo em conjunto!  Sim! Vocês foram companhia, troca e rede de apoio! E eu não poderia estar nesse período do ano de reflexão sem agradecer!  Muito Obrigada!  Feliz Natal pra você e sua família!  Beij...

Meditação! Já pensou nela como uma aliada pra você aprender a praticar o hiperfoco?  Já imaginou como você pode ser mais produtiva, mais presente e mais conectada com o que tá fazendo agora? Eu amo praticar meditação! Ao longo do dia faço pequenas pausas para para meditação sem nenhuma orientação. Cronômetro e eu. Mas, também uso o aplicativo Headspace para exercícios guiados. Ele tem algumas meditações gratuitas. Mas eu acho que vale o investimento e pago os R$19,90 mensais na assinatura Me conta sua experiência com a meditação! Se você nunca fez, que tal experimentar um pouco hoje?   Rotina de Domingo Agora que somos "meditadas e evoluídas" como brincam minhas filhas, vamos à nossa rotina de Domingo!  https://casacomrotina.blogspot.com/2020/09/nossa-rotina-de-domingo.html?m=1

Casa com Rotina é o método para a casa perfeita?  Muita gente me pergunta: se eu seguir o método, a casa vai ficar perfeita?  Casa perfeita é um conceito que inventaram e que é absolutamente desconectado da realidade. Minha casa está em uso! Eventualmente você vai encontrar as crianças brincando e montando uma cidade de Lego. Ou fazendo um desenho incrível com fundo aqualerado (elas usam um grande tapete plástico no chão pra não fazer sujeiras difíceis).  A casa perfeita da revista de decoração é mesmo o que você deseja? Ou sua casa também é viva e cheia de afeto, gente, brincadeira, momentos juntos? Seguindo o método você vai conseguir manter sua casa sempre limpa e "organizável". No dia que você decidir não fazer nada, você vai saber exatamente por onde recomeçar depois. Se tiver muito bagunçado e sujo, não vai virar "cada de revista" de uma hora pra outra. Mas vai diminuir o caos a cada dia até chegar no nível de organização e limpeza que você desej...

Pão Muito Prático! Vamos de Pão! Esse é muito prático! Até quem nunca fez pão vai arrasar nessa receita!  Pão Recheado Ingredientes: 200 ml de leite morno 1/2 xícara de óleo  1 colher de chá de sal.  1 colher de sobremesa de fermento biológico  500g de farinha de trigo  1 gema para pincelar  orégano (opcional) Preparo: Coloque numa tigela o leite morno, o sal e o fermento. Aos poucos, adicione a farinha de trigo e o óleo até soltar da mão. Sove a massa por uns 8 minutos. Deixe descansar por 45 minutos, cobrindo a tigela com filme ou pano de prato limpo. Dívida a massa ao meio. Abra cada parte com um rolo (da pra abrir com a mão também). Acrescente o recheio da sua preferência (sugestão: frango desfiado com requeijão ou queijo e presunto). Dobre as laterais (para não escorrer o recheio) e enrole a massa  Faça cortes no pão. Pincele com uma gema e coloque o orégano.  Leve ao forno 200º por 20 minutos!   Aqui em cada é sucesso! A gente ama ...

Não Esconda! Guarde! Esse é um hábito dificil! Sei disso e estamos juntas! Estarei aqui e no Instagram pra gente conversar sempre que você precisar!  Muitas pessoas escolhem "tirar da vista" / "esconder" / "entocar" em vez de guardar. Quando eu falo guardar, quero dizer resolver aquele item! Cada coisa precisa ter um lugar específico para ficar guardada.  Nos 15 minutos de arrumar o que está fora do lugar, pegue o primeiro objeto e resolva. E vá seguindo até acabar o tempo.  Não esconda. Guarde! Ok? 15 minutos são suficientes para arrumar muita coisa. Se faltou algo, você termina amanhã.  No Instagram, dei o exemplo do grampo de cabelo das minhas filhas. Se tem um grampo solto no banheiro, vou acabar sem encontrá-lo na hora que elas precisarem ir pro ballet. Mas, se me comprometo a colocar cada grampo na caixinha de grampos e a caixinha na gaveta de itens para os cabelos, sempre serão encontrados. Pense que guardar assim vai, inclusive, reduzir as suas com...

Usou! Guardou?! De verdade! Nem sempre! E por um trilhão de motivos! Motivos que eu nem consigo imaginar os seus! E nem você os meus! Isso, simplesmente, porque não somos máquinas!  Claro que o ideal é esse! E que eh sempre vou te dar dicas de como facilitar essa organização e fazer com que o "guardar" seja automático e prático!  Mas, sempre vai ter algo que não está no lugar.  Por isso, aqui no Método Casa com Rotina a gente reserva 15 minutos por dia para Guardar o que está fora do lugar! Nesse momento, coloque o cronômetro e circule pela casa sem pressa. Começo sempre do Banheiro da Suíte pra sala. Fazer isso já garante que você sempre vai ter um cômodo 100% arrumado. É uma atividade sem pressa e com o objetivo de resolver. Ex: peguei um lápis sobre a mesa. Guardo no porta lápis onde ficam todos os meus lápis.  Cada coisa precisa de um lugar específico pra ser guardado. E nesse momento, devemos guardar exatamente assim: no lugar certo   Rotina de Sábado ...

E quando não Dá tempo de tudo? Ah, gente! Não somos robôs! O legal de seguir uma rotina é que se você não fizer tudo hoje, em breve essa atividade vai voltar a ser feita. No meu caso, hoje é o dia de escolher o que não fazer e conviver tranquilamente com essa escolha. Agenda corrida com atividades das filhotas. Então, não vou fazer tudo. Sabe o quanto isso é libertador?  1. Sábado não é dia de faxina, mas um dia como outro qualquer.  2. Minha família é minha prioridade e não preciso deixar de apoiar minhas filhas por conta da rotina de casa 3. O que eu não fizer hoje (e tento escolher coisas que fiz ontem ou semana passada, por exemplo) será feito depois.  E aí? Começou a usar o método? Tá curtindo?   Se quiser receber o arquivo, me manda por e-mail um Eu Quero

Perdeu alguma indicação? Vitrine da Semana 1. Chá 🍵 Muita gente perguntou sobre o Chá que tomo de noite! Ele foi indicação da nutricionista que me acompanha. E é legal ver se serve pra você. Segue o Link para ver o chá na Amazon:  https://amzn.to/3ztDx40 2. Marcador de página 🔖  O marcador de páginas que estava no livro eu comprei há muito tempo. Não encontrei mais pra indicar aqui. Mas vai a indicação do meu queridinho! Clips Pompom que marca e dá um charme nos livros link para Clis Pompom:  https://desenhos-e-lettering.lojaintegrada.com.br/clips-decorado-pom-pom-tilibra-c-5-unid 3. Dupla Brilhante para as Bacadas Brancas ✨ Sim! Contei que limpo com Veja e limpo com Cif as manchas mais difíceis Link para o Veja:  https://amzn.to/3zrOjrm Link para o CIF:  https://amzn.to/3jnomDQ 1. Ferro de Passar 👔 Sim! Meu ferro é esse mega tradicional! Eu amo esse ferro e acho ele um clássico!  Segue o Link para ver o ferro na Amazon:  https://amzn.to/3kAp3Z...

Collab? Temos!  Muito bom quando encontramos parceiros que podem esclarecer mais cada um dos temas que nós amamos, não é?! Conheci o Ade no Twitter! E desde então, vem sendo uma companhia para as madrugadas insones! Nossos papos vira e mexe são sobre Cogumelos! Não resisti e fiz o convite pra ele escrever aqui pro Blog! E ele, generosamente aceitou!  Aproveite pra conhecer esse universo incrível e delicioso dos cogumelos!   Vamos falar sobre cogumelos frescos?   No Brasil o cogumelo ainda é muito mais conhecido e consumido pela sua versão em conserva, porém nos últimos anos o consumo do cogumelo fresco vem crescendo. Por ser um item de valor um pouco alto e digamos também um pouco exótico ainda na concepção de muitos, torna-se então um item não tão presente na mesa do brasileiro.   O sabor e a textura varia muito entre as diversas espécies de cogumelos comestíveis, por um bom período eu comi muito o Shimeji por ser um...

Já pensou em compartilhar sua lista de tarefas? Olha! Vou contar como conseguimos a colaboração de todos aqui! A primeira coisa é que o exemplo arrasta! Se eu estou fazendo uma tarefa, com leveza, sem reclamar e (muitas vezes) até me divertindo, as crianças ficam animadas e começam a participar também. Algumas vezes faço um comentário do tipo: nossa! você ia adorar fazer isso! Porque algumas coisas elas amam fazer: Cozinhar, lavar os ralos das pias (desde desentupir, tirar resíduos e - principalmente - colocando o vinagre e bicarbonato de sódio). Mas, o principal mesmo é compartilhar qual a Zona Alvo da semana e quais as rotinas diárias e dos dias das semanas. Sério! isso foi determinante aqui em casa! Coloco na porta da geladeira o Monitor de hábitos. Vamos marcando cada tarefa feita. Assim sabemos qual a próxima a fazer e vamos dando conta... tarefa por tarefa, dentro do conceito de Baby Step (15 min por tarefa). Se uma parte da casa adere ao método e outra não, vale a metáfora: Esta...