Casa com Rotina

Collab? Temos!  Muito bom quando encontramos parceiros que podem esclarecer mais cada um dos temas que nós amamos, não é?! Então aproveita que temos hoje uma convidada especial! E sobre esse tema que a gente vive falando no Instagram!  Mesa Posta: comer com intenção é atenção Alimentar com atenção plena, sair do "piloto" automático e comer com intenção é atenção  Atualmente os transtornos alimentares podem ser considerados como problemas de saúde pública. Afinal, por causa deles, temos visto a aumento de doenças, como o diabetes, a obesidade, problemas cardiovasculares, etc.  A refeição, em um passado recente, era um momento sagrado. Havia o costume da família reunir-se em volta a mesa e compartilhar a refeição.  Atualmente, o que era um hábito, tornou-se a exceção. As refeições são às pressas e um convidado muito nocivo está presente nesse momento: o celular.  Antes do advento dos smartphones, a televisão ocupou esse posto durante algum tempo. Talvez, aind...

Collab? Temos!  Muito bom quando encontramos parceiros que podem esclarecer mais cada um dos temas que nós amamos, não é?! Então aproveita que temos hoje uma convidada especial! E fica atenta que temos cupom de desconto lá no Instagram!!! Tipos de Cortinas e Persianas ​ A cortina ou a persiana são aquele toque final na sua decoração: funcionam como uma roupa nova, aquela que faz toda a diferença no final. O tipo e o material compõem o estilo que se quer impor ao ambiente: clássico, moderno, elegante etc... Hoje em dia, os tipos mais usados são: Cortina em Tecido Tradicional, Persiana Rollo, Persiana Romana, Persiana Double Vision, Cortina Painel e as Persianas horizontais e verticais (que requerem um capítulo apenas sobre elas). As CORTINAS EM TECIDO TRADICIONAIS são clássicas, imponentes, atemporais. Devemos atentar para vários fatores, principalmente o tipo de tecido, o tipo de prega, se terá abertura central ou lateral e o tipo de trilho em que será instalada. A PERSIA...

Começando mais uma semana!  Lá vamos nós começando mais uma semana! E aí?! Conseguindo evoluir? Conseguindo ver diferença? Programa o Timer para 15 minutos e vamos para a rotina diária, uma tarefa por vez: ✔️ Arrumar as camas ✔️ Aspirar e Vaporizar (varrer e passar pano, pra quem não tem os equipamentos) ✔️ Trocar as lixeiras ✔️ Separar a Roupa Suja ✔️ Lavar Roupa ✔️ Recolher roupa lavada do varal ✔️ Arrumar Pia do Banheiro ✔️ Arrumar Guarda Roupa ✔️ Preparar uma refeição ✔️ Recolher o que está for do lugar ✔️ Limpar o Balcao da cozinha ✔️ Lavar Pratos ✔️ Limpar a Pia da Cozinha ✔️ Guardar a louça seca do escorredor ✔️ Destralhar a casa ✔️ Checar a agenda de amanhã ✔️ Separar o que vai usar amanha Porque hoje é segunda, tem as tarefas do dia da semana: ✔️ Jogar fora alimentos vencidos (inclusive os que estão na geladeira) ✔️ organizar a geladeira ✔️ Tirar o pó por cima dos móveis e objetos com espanador (ou um pano úmido) ✔️ Passar o MOP na Cozinha e nos banheiros (ou pano de chão)...

Uma Máquina para cada coisa Minha mãe veio passar um tempo aqui com a gente. E um belo dia ela olha pra mim e diz: Como é bom ter uma máquina pra cada coisa! Confesso que nem tinha notado. Mas... sim! Enquanto eu estou focada nas atividades de trabalho, a Maquina de Lavar Louças lava as louças; a Maquina de Lavar Roupas lava as Roupas; o Robô Aspirador aspira e passa pano; a Cafeteira faz o Café; a Air Fryer prepara o almoço... É consumismo? Bom... aqui tivemos muito essa conversa... Precisa mesmo ter tudo isso? A gente foi adquirindo aos poucos. E priorizando o que nos substituiria nas atividades que "roubavam" nosso tempo. Hoje eu realmente vejo esses equipamentos como facilitadores da rotina. E me ajudam muito a conseguir cumprir toda a rotina diária e semanal.   Calma, Migs! Vou colocar aqui um link para cada coisa 1. Lava Roupas - Lava e Seca: https://amzn.to/2Oy42T2 2. Lava Louças  https://amzn.to/2NZ7nLj 3. Robô Aspirador https://amzn.to/3kQVaEl 4. Cafeteira Nespre...

Quanto tempo para fazer tudo?  Oh pergunta interessante! Mas... vamos lá! À medida que você vai incorporando a rotina, muita "mágica" vai acontecendo! Já não tem tanta bagunça Você aprende a facilitar a limpeza e a organização As tarefas não se acumulam Com isso, o meu tempo de "fazer tudo" pode ser diferente do seu. Além disso, à medida que eu fui identificando o que roubava meu tempo, fui juntando dinheiro e investindo em automação (falo sobre isso amanhã). Daí, hoje tenho esses aliados. Para responder à pergunta, serei bem objetiva: com 2 horas faço toda a rotina diária / semanal. Se tiver mais algum tempinho, invisto na Zona Alvo. Distribuo esse tempo da seguinte forma: 30 minutos ao acordar 1h no meu horário de almoço 30 minutos ao final do expediente de trablho Tento fazer pelo menos uma atividade da Zona Alvo por dia. Mas não me cobro tanto isso. E uso o Monitor de hábitos para marcar o que fiz. Com isso sem bem o que priorizar na semana seguinte. Para recebe...

Dia Internacional da Mulher! Parabéns!!! Se você é homem e assina nossa Newsletter, Parabéns!  Se você é mulher, fica a nossa reflexão: por que uma página que fala de cuidados e rotina da casa tem mais de 90% do público feminino? E eu já te respondo! Porque é nosso papel e nossa responsabilidade promover cada vez mais uma sociedade comprometida com a igualdade! Sei que fomos ensinadas e fazer tudo! E fazemos! Mas não precisamos fazer sozinhas, sabe? A idéia aqui no método Casa com Rotina é que você possa ter o monitor de hábitos em lugar visível para estimular a participação de todo mundo que mora na casa! Quem mora, cuida! E aos poucos a gente ir entendendo nosso papel enquanto mulheres e promovendo igualdade, empatia e justiça! Papo pra muito tempo, né? Podemos falar mais sobre isso sempre! Não só no Dia Internacional da Mulher! Por enquanto, Parabéns pelo nosso dia! Que seja especial! Que a gente possa aproveitar todas as homenagens e todas as reflexões! Beijos grandes! E s...

Vitrine da Semana Produtos de Limpeza Yvy São produtos de Limpeza em Cápsulas. Totalmente veganos e naturais! Não transportam água (afinal, água você já tem em casa) e isso reduz o impacto ambiental. Além disso, você junta as cápsulas e devolve para a fábrica para que sejam recicladas.  Quando a gente assina, já ganha os borrifadores (que são lindos). Tudo isso já é muito legal! Mas o melhor mesmo é que são produtos com altíssima performance, facilitando a limpeza!  Se quiser experimentar, usa meu link para ter desconto na sua assinatura: http://yvybrasil.refr.cc/naiane Rotina de Terça  Monitor de Hábitos - Método Casa com Rotina Toda a nossa rotina e todas as atividades das Zonas Alvo! Você recebe em casa! Como eu uso? Deixo preso na porta da geladeira e vou marcando as atividades que foram feitas. Assim, todos da casa sabem qual a próxima tarefa a ser feita e estimula todo mundo a participar.   monitor de hábitos- método casa com rotina https://www.enjoei...

Zona Alvo 2! Oi, Gente!!! Aqui vamos nós para a Zona Alvo 2! Não conseguiu fazer 100% das atividades da Zona Alvo 1? Não tem problema! Fique tranquila, que logo voltaremos nela! Está usando o Monitor de Hábitos? Eu sempre marco o que consegui fazer na Zona Alvo e no retorno já começo pelo que ficou sem fazer. Ainda não tem o monitor de hábitos? Receba em casa comprando na nossa lojinha lá no Enjoei: vi no enjoei: monitor de hábitos- método casa com rotina https://www.enjoei.com.br/p/monitor-de-habitos-metodo-casa-com-rotina-51532553 Agora é hora de colocar todo o seu foco e energia na Zona Alvo 2! Os Quartos!   Lembrando sempre: Nossa prioridade é fazer a rotina diária (até 15 min por atividade). Depois, as atividades do dia da semana. Se sobrar tempo / energia, daí você vai para a Zona Alvo da semana. Aos poucos, vai entrando na rotina e você vai ganhando mais e mais produtividade! E assim vai conseguido fazer mais tarefas!  Rotina de Segunda https://casacomrotina.blogsp...

Collab? Temos!  Muito bom quando encontramos parceiros que podem esclarecer mais cada um dos temas que nós amamos, não é?! Então aproveita que temos hoje uma convidada especial! Atendendo a uma dúvida que surgiu lá no Instagram!  Descongelando Alimentos De Forma Segura   Essa é uma dúvida muito frequente. Afinal, qual o método mais seguro? Segue o passo a passo da nutri Andréia Sheila Ferreira. Segundo ela, é necessário retirar o alimento do freezer no dia anterior e colocar no refrigerador para descongelar.  Não colocar do lado de fora da geladeira porque, em temperatura ambiente, há mais chance de proliferação de micro-organismos que são prejudiciais à saúde. Esse é o método mais seguro  para o descongelamento de alimentos!    Mas se você esqueceu de retirar do freezer no dia anterior? A orientação é que você coloque o alimento para descongelar no micro-ondas. Nesse caso, assim que o descongelamento...

Receita refrescante para seu domingo!  Na nossa rotina, Domingo é o dia de cozinhar as preparações mais demoradas. Com isso, você libera a semana para fazer só os acompanhamentos e molhos!  Como falei, hoje estou em uma casa de praia. Trouxe tudo congelado e não vou cozinhar aqui. Aproveito para compartilhar com você uma receita muito refrescante que amamos por aqui!  Sorbet de Manga: Ingredientes: 1/3 de xícara de Chá + 1 colher de sopa de açúcar 1 manga grande descascada e cortada em pedaços Suco de 1 limão 1 clara água Preparo: Misture o açúcar com 2/3 de xícada de água e dissolva no fogo baixo, mexendo de vez em quando. Quando levantar fervura, deixe cozinhar por 3 minutos. Deixe a calda esfriar. Passe os pedaços de manga no processador ou espremedor de batatas. Coloque essa pasta num bowl, junte a calda e o suco de limão. Despeje o purê numa vasilha grande e baixa, de preferência de aço inox. Leve ao congelador até ficar bem congeladinho. Retire, bata aos poucos na b...

Minha experiência com o  enjoei.com Combinei de falar mais sobre isso, então lá vai! Destralhar a casa faz parte da rotina diária! Normalmente eu enviava tudo para doação. Depois que criei o Casa com Rotina, resolvi estimular as pessoas a destralhar também.  Acho que a idéia de uma lojinha com meus desapegos pode te fazer perceber desapegos por aí também! E assim a gente vai deixando nossas casas só mesmo com o que é útil e nos dá prazer!  Os combinados por aqui: ✔️ Não obrigo as crianças a destralhar! Cada uma vai colocando lá o que realmente acha que faz sentido. Gosto que esse processo seja feito com uma energia boa, sabe? ✔️ Delimitei um espaço físico! Tudo o que vai para o enjoei está lavado e já embalados em saquinhos transparentes para o envio. Mas não pode ultrapassar uma sacola ❓ Por que delimitar é importante? Porque ter a possibilidade de vender uma peça não pode ser um gatilho para acumular! Lembra? Começou porque a gente está destralhando a casa! 😉 Agora vam...

Vitrine da Semana Oi, gente!  Eu até tinha parado de postar a vitrine da semana. Com os pedidos de vocês, resolvi voltar a fazer! Entendo que é realmente legal ter todos os links para os produtos que falamos lá no Instagram aqui!  Vou deixar o botão para a Rotina de Sexta! Já clica lá para ver nossa rotina, tá?  Rotina de Sexta Lojinha no  Enjoei.com O  enjoei.com  é um site super famoso para fazer essas compras e vendas de itens novos ou usados. Os meus são usados! Os desapegos aqui de casa. Sabe aquele momento diário de 15min destralhando a casa? Aproveito para separar o que é lixo, o que vou doar e o que vou vender. Daí lanço as peças para venda lá no  Enjoei.com   Vou fazer um post no Blog só falando sobre isso! Por enquanto, te convido a dar um pulo lá na minha lojinha e até a criar a sua! Se criar, me manda o link que vou seguir, tá?! https://www.enjoei.com.br/@casacomrotin Como as minhas cervejas ficam assim? Temos uma cervejeira da Cô...