Casa com Rotina

Rotina de Domingo - Organizar a semana A rotina de domingo traz uma parte importante da organização da semana: cozinhar!  Se essa parte está organizada por aí, aproveita que vai sobrar tempo pra relaxar agora!  Se não estiver, vamos garantir hoje que você tenha comida organizada pra semana. E aí sobrar tempo pra relaxar em todos os outros dias!  Normalmente faço: - Um feijão grande e congelo porções para ir descongelando à medida que vamos consumir; - Faço todas as proteínas da semana e congelo (Frango, peixe, carne). Vou descongelando à medida que vamos consumir  - Tenho legumes congelados no freezer pra preparar em pequenas porções. - Faço uma carne moída pra ter congelada em pequenas porções. Acho um grande coringa pra facilitar a semana  Durante a semana preparo: - Arroz - Macarrão  - Molhos - Saladas Cruas (lembra que a de legumes vem dos legumes congelados, né?!) - Purê  Esses acompanhamentos são fáceis e rápidos. Além disso, perdem textura quand...

A aventura do meu "sextou" 😬 Ontem eu ia sair pra jantar com meu marido.  Antes, levamos a doguinha pra passear. Fez 💩. Ficou preso. Arrastou o bumbum no asfalto, na grama e em tudo o que passava.  Carregamos pra casa. Levamos numa clínica pra tentar ver. O 💩 soltou. Estava tudo bem. Nenhum "corpo estranho". Ela TODA SUJA, com vergonha (ela fica com vergonha quando tá suja! Juro!). Não tinha mais nenhum lugar com banho aberto.  Demos banho! Secamos no secador. Tomamos banho. Saímos de novo pra jantar exaustos, aliviados e rindo.  Os imprevistos estão aí! Sempre estarão. A diferença é com que olhar encaramos eles.  Eu nunca fui muito adepta do imprevisto. E sigo aprendendo que a gente não controla tudo. E que o imprevisto é a única coisa que não muda. Sempre tem algum.  E vcs? Lidam bem com imprevistos? Gostam de planejar tudo?  #desabafo #casacomrotina #imprevistosacontecem  Por isso que meu convite frequente a você é que faça o possível d...

Procrastinar? Não Mais! Ontem recebi uma mensagem de uma pessoa me contando que é muito procrastinadora. Eu também era para as atividades da casa.                 procrastinar                           verbo   transitivo direto e intransitivo                  transferir para outro dia ou deixar para                        depois; adiar, delongar, postergar, protrair.                   "p. o início das obras" O que muda com o Método Casa com Rotina: 1. O cuidado com a casa é dividido em pequenas tarefas simples 2. Em vez de ter um trabalhão (oh que preguiça!) você vai fazer uma tarefa pequena, que vai levar no máximo 15 min 3. Vai fazer um pouco sempre. Assim não tem que fazer muito nunca.  Pra esse plano dar certo, não vamos p...

Feliz Ano Novo! Eu tô aqui pensando como escrever esse e-mail! Porque passa um filme enorme na cabeça… 2022 foi um ano cheio de transformações. Um ano acelerado. Um ano de adaptar.  Aqui no Casa com Rotina vocês foram companhias maravilhosas. Lendo, trocando, passando o ponto de vista de vocês. Me senti acolhida e abraçada! Tenho que agradecer demais! Então, lá vai: Obrigada por um ano inteiro de companhia e troca! Obrigada por viver esse dia a dia do Casa com Rotina!   Pra 2023, desejo que seja um ano incrível! Que possamos ter leveza e equilíbrio! Muita saúde e amor! Sobretudo que seja bem do seu jeitinho um Ano Novo muito Feliz  Se você tá chegando por aqui agora, me responde esse e-mail com um "Eu quero" e eu te mando o arquivo completo do Método Casa com Rotina.  Primeiro dia do Ano motiva a gente a começar novos ciclos. E o arquivo do Método Casa com Rotina pode ser um aliado seu nessa mudança!   Me conta aqui como foi seu Réveillon. Tô esperando sua respo...

Última Sexta Feira do Ano! Sim! O último sextou de 2022!  Meu convite é: seja generosa / generoso com você!  Muita gente entra numa gincana no final do ano querendo encontrar a perfeição, fazer tudo o que não fez o ano inteiro. Mas… calma! O ano tá acabando! Certamente, se você parar com olhos generosos (como quem acolhe uma amiga), você vai ver que fez muita coisa. Aliás, esse ano foi esquisito, né?! Acelerado. O ano da "volta ao normal". Mas não foi nada normal. Exigiu foi muito esforço de adaptação pra muita gente. Como foi pra você? Sobre a Casa, se você for viajar, garante pelo menos essas cosisinhas aqui (e na volta a gente conversa mais): ✅ Retirar todos os lixos (todos mesmo) ✅ Roupas molhadas / úmidas no varal ✅ Lavar os pratos (TODOS! Pelamor!) Além disso, costumo lavar o lugar onde fica o tapetinho de xixi e cocô do cachorro e  coloco desinfetante nos vasos sanitários  obs: lembra de desligar disjuntores do que não precisa ficar ligado (ar condicionado, pr...

Collab? Temos!  Muito bom quando encontramos parceiros que podem esclarecer mais cada um dos temas que nós amamos, não é?! Então aproveita que temos hoje uma convidada especial!  A perfeição não existe! Reflexão de uma mãe solo, autônoma e dona de casa É difícil ter uma rotina quando se é mãe solo, que trabalha por conta e é chefe de família.  Muitas vezes, tentei me adequar às experiências de outras mulheres. De como elas faziam em suas casas. Também fiz planilhas, tentei seguir todas, mas não deu certo. Pra ajudar, me senti culpada por isso.  Me questionava: Como pode, ser mãe de UM adolescente que consegue fazer algumas coisas sozinho, uma mulher que trabalha de casa, ter  essas "facilidades" e ainda por cima não ser tão organizada quando o assunto é vida doméstica?  Os apontamentos feitos por mim mesma me chateavam. Eu queria ser como aquelas mães do Instagram que vendem calma, alegria e uma maternidade perfeita... além de uma, aparentemente, vida profi...

Vocês pediram! Arquivo disponível mais uma vez! Reta final de 2022! Muita gente repensando o ano e já planejando o próximo! Momento de traçar suas metas. E o cuidado com a casa, tendo tempo pra você pode ser uma delas. Espero que o monitor de hábitos ajude a criar uma rotina para os cuidados da sua casa também! Como faço aqui? Eu imprimir o monitor de hábitos logo no último dia do mês. Quando concluo a rotina, já jogo fora o anterior e prendo o novo com imã mesmo na porta da geladeira. Todos da casa participam! As crianças curtem colocar a inicial do nome quando elas fazem alguma atividade. E se orgulham de contribuir!  Logo abaixo da rotina diária tem a rotina do dia da semana. Tem o espaço equivalente a 5 semanas (1, 2, 3, 4, 5). Marca lá o 1 se for a primeira segunda feira do mês, por exemplo!  Além disso, tem a sugestão do que precisamos olhar detalhadamente nas Zonas Alvo! Sim! Cada semana ficamos em uma Zona Alvo. Com isso a "faxina" detalhada acontece em pequenas doses...

Check List de Mala de Viagem Eu moro na Bahia. E esse ano o feriado de 08/12 caiu numa quinta-feira. Optei por trabalhar na quinta lá na loja e curtir um feriadão na sexta, sábado e domingo.  Até falei lá no Twitter e no Instagram que eu estava com preguiça de fazer as malas.  Fazer as malas aqui acaba sendo prático porque usamos um Check List facilitando a montagem e garantindo que não vamos esquecer nada. Resolvi compartilhar! Salva aí pra você usar também    Check List de Mala de Viagem: Roupas Básicas   Camiseta  Calça  Short / Bermuda  Vestido  Pijama  Casaco Leve  Cueca / Calcinha / Sutiã  Havaianas  Tênis / Sandália / Sapatilha   Roupa de Malhar Roupas - Calor  Sunga/biquíni / Maio  Roupão   Camisa de Proteção  óculos de Sol  Boné   Capa impermeável para celular   Saída de praia   bolsa de praia  Roupas - Frio  Casaco pesado ...

 Vitrine da Semana Bat Friday da Dobra! Começou!  Uma campanha Incrível de uma marca que eu amo! A Dobra é maravilhosa! Sustentável! Divertida! E na Black Friday criou uma campanha ímpar! Você doa para uma instituição através do site da Dobra e ganha cupom de desconto para ganhar um produto grátis nas suas compras de Bat Friday! Corre lá pra conhecer os produtos e as instituições: https://dobra.cc/crcasacomrotina Rotina de Terça  Ensure Advance Jeito delicioso de suplementar proteínas (sem aquele retrogosto de Whey) e com HMB, que ajuda a diminuir a perda de massa muscular que acontece depois dos 40 anos. Experimentei (e amei!) 2 sabores: Morango com Banana e Ceral https://amzn.to/3UTgJ8C Elmex Sensitive  Linha completa para combater a sensibilidade dos dentes. A liberdade de tomar bebidas quentes ou geladas (e aquele sorvetão de verão) sem que a sensibilidade dos dentes incomode. Sabor e refrescância incríveis! A escova é TOP demais! Experimente também!  https://am...

 Os primeiros 30 minutos! Bom dia! Acordei! Tudo bem por aqui! E por aí? Hoje queria te convidar a começar a praticar os primeiros 30 minutos!  As primeiras tarefas da rotina diária são super rapidinhas (acredite!) e com 30 minutos logo cedinho, você consegue garantir boa parte da rotina. Sempre posto no Instagram o que fiz nos primeiros 30 minutos. Dias mais produtivos, dias menos. Dias com mais roupas para lavar, outros com menos… e por aí vai. Mas fazer esses primeiros 30 deixam a gente leves! Porque em pouquinho tempo, dá pra fazer muita coisa!  Vem comigo hoje nos primeiros 30?     Rotina de Terça  https://casacomrotina.blogspot.com/2020/09/rotina-de-terca.html?m=1   Você pode apoiar nosso trabalho!   Se você gostou desse conteúdo e quer apoiar nosso trabalho,  considere enviar um PIX para 87bced12-082f-4dff-92b2-e5753b1565f2 (é uma chave aleatória. Basta copiar e colar) para fomentar nossos projetos. Todas as nossas atividades pod...

Arrumar Prateleira do Guarda Roupa Como toda boa bagunceira, esse era meu ponto fraco! Eu sempre "embolava" roupas e jogava na prateleira do guarda roupas. E ia se acumulando.  Parece um hábito que não vai se desfazer nunca. Mas - acredite - se eu consegui, você também consegue! Use os 15 minutos diários para retirar aos poucos a bagunça acumulada.  Com essa rotina diária você começa a perceber formas de facilitar sua rotina e evitar acumular novamente. Se presenteie com um aromatizador bacana. Ou use a prateleira para guardar de forma charmosa itens que você ame (ex perfumes). Uma coisa que eu amo é deixar espaços sem nada! Porque me lembra o caminho que intenciono hoje em dia: o caminho do minimalismo. Acumular não é legal! (Falamos sobre isso mais pra frente se vc achar uma boa ideia). Hoje em dia, se tiver alguma bagunça na prateleira, recolho e reorganizo diariamente.  Na prática, essa atividade passou a ser meu momento de: 👗 Recolher Cabides vazios  👚 Re...