Collab?! Temos!Muito bom quando encontramos parceiros que podem esclarecer mais cada um dos temas que nós amamos, não é?!
Então aproveita que temos hoje uma convidada especial! |
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Você é perfeccionista?
Se você respondeu sim, saiba que o perfeccionismo é considerado por muita gente, e talvez até por você, como um "bom defeito" e às vezes até como uma qualidade.
Mas o que realmente é ser perfeccionista? Quais são os sentimentos envolvidos nesta exigência de atender à expectativas tão irreais? Dentre os comportamentos mais comuns aos perfeccionistas, encontramos:
Temor às falhas, tem pavor de errar;
Rigidez, tem dificuldade em flexibilizar e torna-se pouco criativo;
Insatisfação e com isso, não sente-se bom o suficiente;
Procrastinação, vive aguardando o momento certo, as condições ideais.
Desistência antes de tentar usando a velha frase: "se não for para fazer perfeito, é melhor nem fazer...";
Dificuldade em tolerar frustrações.
E quando se trata de mulheres e mães, a coisa complica ainda mais. Ser a mulher maravilha cansa...
Não deveria ser motivo de orgulho salvar o mundo sozinha!
Nós mulheres, desde cedo, precisamos mostrar que somos capazes, que somos perfeitas, que somos melhores...Melhores que quem?!
✅A casa limpa e organizada;
✅o trabalho em dia;
✅sem descuidar da vaidade: skincare, cabelos e corpinho em dia!
✅se for mãe, acrescente um level no joguinho e saiba que precisas ser a Super Mamãe : Doce, compreensiva, carinhosa, cuidadosa, incansável!
✅Se for esposa, tem que cuidar do maridão (ele no aumentativo!).
Aprendemos que precisamos ser Super, Maravilha, pq ser humana em meio a todas estas tarefas não dá mesmo!
Para quebrarmos definitivamente este paradigma, precisamos resgatar a nossa dimensão humana e por isso, imperfeita .
Não deveria ser motivo de orgulho salvar o mundo sozinha!
Que possamos aprender e ensinar a compartilhar tarefas, pedir ajuda, contar de sua sobrecarga e encontrar nas outras mulheres o acolhimento e o encorajamento para assumirmos nossas fraquezas sem desmerecer nossa força! |
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Renata F Moreira
Professora do ensino fundamental, mãe do Miguel, de 6 anos, Psicóloga com formação em Gestalt Terapia😉
Contatos:
Insta @psi.renatafurtadomoreira
Celular: (21)99415-2168 Rotina de Terça Então vamos combinar assim: vamos com Leveza para a nossa rotina de terça:
https://casacomrotina.blogspot.com/2020/09/rotina-de-terca.html?m=1
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Colab? Temos! É sempre incrível quando encontramos parceiros que nos ajudam a aprofundar ainda mais nos temas que amamos, não é? Hoje temos uma convidada muito especial por aqui: Joana Trigo ! 👏 Ela é Orientadora Parental , dedicada a apoiar e guiar famílias na educação dos filhos. Além de ser uma parceira valiosa do Casa com Rotina , Joana também tem sido um grande apoio na educação das minhas filhas ao longo dos anos. Prepare-se para absorver muito conhecimento e trocar experiências valiosas com essa profissional incrível! Smartphones, crianças e nós: como cuidar sem pirar? Você já sentiu que os smartphones roubaram um pedaço da infância dos nossos filhos? Sei que essa pergunta bate no peito, porque também sou mãe e vivo os mesmos desafios. A tecnologia veio para ficar, mas às vezes parece que ela veio para bagunçar de vez o nosso dia a dia, né? Crianças grudadas nas telas, adolescentes perdidos nas redes sociais e a gente tentand...
Parabéns! Chegamos na sexta!!!
E agora você já pode dizer que sua casa tem rotina!
Olha! Eu uso a sexta para encerrar os espaços que tem "cara de trabalho" e liberar espaço para o descanso do fim de semana.
Nossas tarefas diárias não mudam. Coloca o timer para 15 min e faz cada uma da lista:
✔️ Arrumar as camas
✔️ Aspirar e Vaporizar
✔️ Trocar as lixeiras
✔️ Separar a Roupa Suja
✔️ Lavar Roupa
✔️ Recolher roupa lavada do varal
✔️ Arrumar Pia do Banheiro
✔️ Arrumar Guarda Roupa
✔️ Preparar uma refeição
✔️ Recolher o que está for do lugar
✔️ Limpar o Balcao da cozinha
✔️ Lavar Pratos
✔️ Limpar a Pia da Cozinha
✔️ Guardar a louça seca do escorredor
✔️ Destralhar a casa
✔️ Checar a agenda de amanhã
✔️ Separar o que vai usar amanha
E essa é a nossa rotina de sexta:
✔️Arquivar Documentos, comprovantes e afins
✔️Eliminar o que não é necessário no Escritório (papéis...
Tudo leva tempo! Ontem me deparei com essa árvore na rua. Aqui em Salvador mesmo. Em um espaço que eu já fui muitas vezes ao longo de toda a vida. Só ontem notei a beleza dessa árvore e fiquei lá contemplando. Acabei mergulhando em uma serie de reflexões: - Talvez ela já estivesse assim há algum tempo e eu não parava pra admirar - Com certeza cada plantinha ali levou um tempo pra crescer. Mas levou seu próprio tempo! Não o tempo da árvore. Não o tempo da outra planta… apenas seu próprio tempo Lembrei de quando plantei minhas suculentas pequenininhas e ficava agoniada porque elas não cresciam. Agora estão lindas e enormes! Lembrei de quando meu apartamento não tinha nenhum verdinho porque eu achava que não tinha jeito com plantas. Hoje minhas plantas estão maravilhosas! Mas comecei a refletir que isso vale para tantos outros processos. E que a gente precisa aprender a tomar nosso próprio tempo. Vale pra casa, sim! Pega o arquivo do Método Casa com Rotina ...
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