Casa com Rotina

 Collab - Receita Da Nutri! ...

Voltando do Feriadão  Lá vamos nós começando mais uma semana! E aí?! Conseguindo evoluir? Conseguindo ver diferença? Como viemos de um feriadão, tome um tempo pra ajustar esse retorno.  Se viajou, desfaça as malas: - Guarde as roupas limpas - Guarde os itens de higiene pessoal - Coloque as roupas sujas pra lavar - Higienize a mala Se recebeu a família em casa, dedique um tempo maior a: - Lavar a Louça - Passar pano no chão  - Limpar o banheiro  Agora vamos para nossa rotina normal! Ótima Semana! Programe o Timer para 15 minutos e vamos para a rotina diária, uma tarefa por vez: ✔️ Arrumar as camas ✔️ Aspirar e Vaporizar (varrer e passar pano, pra quem não tem os equipamentos) ✔️ Trocar as lixeiras ✔️ Separar a Roupa Suja ✔️ Lavar Roupa ✔️ Recolher roupa lavada do varal ✔️ Arrumar Pia do Banheiro ✔️ Arrumar Guarda Roupa ✔️ Preparar uma refeição ✔️ Recolher o que está for do lugar ✔️ Limpar o Balcao da cozinha ✔️ Lavar Pratos ✔️ Limpar a Pia da Cozinha ✔️ Guardar a...

Fazer menos para fazer melhor!  Essa é a lógica que rege o livro que acabei de ler: Esse ciclismo, de Greg McKeown. Assim que acabei de ler, achei o livro superestimado. Porque a maioria das pessoas que leu fala "esse livro mudou minha vida" ou "esse livro é um despertar" ou "um soco no estômago! Caiu a ficha". Depois comecei a pensar porque achei o livro superestimado. E, na real, é que eu venho seguindo o GTD há muitos anos. O GTD é o Get Things Done. Tem 2 representantes no Brasil o @GTDBrasil e o @vidaorganizadaoficial É um método geral de organização e produtividade. Uso para a vida! Pro trabalho e para a vida pessoal E quando criei o casa, eu já estava muito no caminho de buscar ser Essencialita.  A gente fala muito em "faça uma coisa de cada vez, com foco" ou "escolha o que não fazer". Destralhe da casa e da Zona Alvo! Nossa! Tão necessário é tão essencialista.  Hoje quando olho pro livro com a dimensão que ele teve pra mim,...

Volta às Aulas e mudança na rotina Quem já segue o método há mais tempo já percebeu! A maioria das mudanças de rotina da família geram impacto na nossa rotina de cuidados com a casa. Isso é completamente normal!  Com o volta às aulas não é diferente!  Passaremos por um período de adaptação e logo tudo fica mais organizado de novo. De qualquer forma, existe algo que a gente sempre pode fazer: facilitar!  - Olhar farda e materiais necessários na véspera (para evitar o caos na hora de sair) - Organizar a alimentação para esse período (lanches são importantes m) - Local para deixar a mochila na chegada.  Aqui em casa ainda temos uma área de chegada e higienização. Essa pode ser uma boa sugestão pra você aí no volta às aulas. Me conta como foi! Já começaram as aulas por aí?    Rotina de Terça  Segue nossa Rotina de Terça! Ótimo dia pra você!  https://casacomrotina.blogspot.com/2020/09/rotina-de-terca.html?m=1

Será mesmo que não dá tempo? Uma das perguntas que me fazem é: como você consegue fazer tanta coisa?  Na prática, o que acontece comigo é a prática de foco em uma atividade de cada vez. Daí, quando paro pra fazer aquela tarefa, vou focada e faço. Simples assim.  Quando não praticamos o hiperfoco, é muito comum que algumas distrações roubem nosso tempo sem que a gente se dê conta.  Ex: a pessoa que para pra forrar a cama e recebe uma notificação no celular. Quanto tempo perde olhando a mensagem, rindo, respondendo etc? Então, no exemplo acima, o que leva muito tempo não é forrar a cama. E sim olhar o celular.  Falando nele, olha que assustadora essa matéria que li: os Brasileiros passam em média 5,4 horas por dia no celular.  Faz as contas comigo: 8h dormindo; 5,4h no celular… 10,6h pra todo o resto.  Então, é uma questão de escolha. Vocês concordam?  Queria muito receber a resposta com a sua opinião sobre esse assunto! Você prática o hiperfoco? Te...

Férias! Hora de arrumar as malas Eu costumo viajar muito a trabalho (diminuiu um pouco em função da pandemia).  Daí sempre tive meu Check List Básico pra essas viagens.  Aos poucos, com as viagens de férias, fui completando o check List. Vou compartilhar com vocês. Ele é bem completo. Vai servir seja pra frio ou calor; nacional ou internacional. Lembrando que aqui tem 2 crianças. Check List de Mala de Viagem: Roupas Básicas   Camiseta  Calça  Short / Bermuda  Vestido  Pijama  Casaco Leve  Cueca / Calcinha / Sutiã  Havaianas  Tênis / Sandália / Sapatilha   Roupa de Malhar Roupas - Calor  Sunga/biquíni / Maio  Roupão   Camisa de Proteção  óculos de Sol  Boné   Capa impermeável para celular   Saída de praia   bolsa de praia  Roupas - Frio  Casaco pesado  Luvas/ Gorro / Cachecol  Meia Grossa Malhas Blusa básica de gola Bota Necessair...

Pós Ceia! E aí? A Ceia foi na sua casa?  Aquela alegria da família reunida! Teve amigo oculto? Abraços e muito papo? Passou sozinha ou sozinho, mas comeu algo especial?  Não sei bem como foi sua noite de ontem (inclusive, já responde me contando que vou amar saber). Mas hoje é dia de encarar o Pós Ceia!  Hoje não é exatamente um dia de seguir a rotina diária! Vou fazer uma lista rápida do pós ceia pra ajudar: 1. Separar as comidas que podem ser congeladas, transformadas e ainda consumidas por aí. 2. Doar o excesso. (Acredita que quando faço ceia grande já busco uma instituição pra doar? Teve um ano que foi do salão de festas direto para uma mesa montada para moradores de rua) 3. Dê um giro na casa: ainda ficou algum copo ou prato perdidos por aí? Coloca na pia 4. Lavar os pratos (inclusive das travessas e bandejas que você liberou com as doações).  5. Atenção especial ao chão. Passar pano no chão. Inevitavelmente, teve muita gente pisando (alguns de sapato), res...

Obrigada! Quero desejar um Feliz Natal pra você e sua família! Ao longo desse ano vocês foram meu maior presente!  O Casa com Rotina surgiu da demanda das minhas amigas de entender o "como você consegue fazer tanta coisa?". Foi pra elas que escrevi o método. Comecei a postar e a compartilhar a rotina por aqui. E olha o que ganhei com isso! Ainda mais amigos e amigas!  Estar com vocês e fazer essa troca é incrível! Vocês foram companhias constantes ao longo dos meus dias!  O Casa com Rotina não é o meu trabalho (quem sabe um dia, né?! Rs). E vocês tiveram paciência com a ausência de um post ou de um e-mail nos períodos de pico de trabalho! Mas também foram o "Oi! Não mandou o e-mail hoje?" que me lembrou a importância desse movimento que nós estamos construindo em conjunto!  Sim! Vocês foram companhia, troca e rede de apoio! E eu não poderia estar nesse período do ano de reflexão sem agradecer!  Muito Obrigada!  Feliz Natal pra você e sua família!  Beij...

Meditação! Já pensou nela como uma aliada pra você aprender a praticar o hiperfoco?  Já imaginou como você pode ser mais produtiva, mais presente e mais conectada com o que tá fazendo agora? Eu amo praticar meditação! Ao longo do dia faço pequenas pausas para para meditação sem nenhuma orientação. Cronômetro e eu. Mas, também uso o aplicativo Headspace para exercícios guiados. Ele tem algumas meditações gratuitas. Mas eu acho que vale o investimento e pago os R$19,90 mensais na assinatura Me conta sua experiência com a meditação! Se você nunca fez, que tal experimentar um pouco hoje?   Rotina de Domingo Agora que somos "meditadas e evoluídas" como brincam minhas filhas, vamos à nossa rotina de Domingo!  https://casacomrotina.blogspot.com/2020/09/nossa-rotina-de-domingo.html?m=1

Casa com Rotina é o método para a casa perfeita?  Muita gente me pergunta: se eu seguir o método, a casa vai ficar perfeita?  Casa perfeita é um conceito que inventaram e que é absolutamente desconectado da realidade. Minha casa está em uso! Eventualmente você vai encontrar as crianças brincando e montando uma cidade de Lego. Ou fazendo um desenho incrível com fundo aqualerado (elas usam um grande tapete plástico no chão pra não fazer sujeiras difíceis).  A casa perfeita da revista de decoração é mesmo o que você deseja? Ou sua casa também é viva e cheia de afeto, gente, brincadeira, momentos juntos? Seguindo o método você vai conseguir manter sua casa sempre limpa e "organizável". No dia que você decidir não fazer nada, você vai saber exatamente por onde recomeçar depois. Se tiver muito bagunçado e sujo, não vai virar "cada de revista" de uma hora pra outra. Mas vai diminuir o caos a cada dia até chegar no nível de organização e limpeza que você desej...

Pão Muito Prático! Vamos de Pão! Esse é muito prático! Até quem nunca fez pão vai arrasar nessa receita!  Pão Recheado Ingredientes: 200 ml de leite morno 1/2 xícara de óleo  1 colher de chá de sal.  1 colher de sobremesa de fermento biológico  500g de farinha de trigo  1 gema para pincelar  orégano (opcional) Preparo: Coloque numa tigela o leite morno, o sal e o fermento. Aos poucos, adicione a farinha de trigo e o óleo até soltar da mão. Sove a massa por uns 8 minutos. Deixe descansar por 45 minutos, cobrindo a tigela com filme ou pano de prato limpo. Dívida a massa ao meio. Abra cada parte com um rolo (da pra abrir com a mão também). Acrescente o recheio da sua preferência (sugestão: frango desfiado com requeijão ou queijo e presunto). Dobre as laterais (para não escorrer o recheio) e enrole a massa  Faça cortes no pão. Pincele com uma gema e coloque o orégano.  Leve ao forno 200º por 20 minutos!   Aqui em cada é sucesso! A gente ama ...