Procrastinar? Não Mais!

Ontem recebi uma mensagem de uma pessoa me contando que é muito procrastinadora. Eu também era para as atividades da casa.

procrastinar
verbo transitivo direto e intransitivo

transferir para outro dia ou deixar para
depois; adiar, delongar, postergar, protrair.
"p. o início das obras"

O que muda com o Método Casa com Rotina:

1. O cuidado com a casa é dividido em pequenas tarefas simples
2. Em vez de ter um trabalhão (oh que preguiça!) você vai fazer uma tarefa pequena, que vai levar no máximo 15 min
3. Vai fazer um pouco sempre. Assim não tem que fazer muito nunca.

Pra esse plano dar certo, não vamos poder nos boicotar. Precisaremos:

1. Fazer pelo menos as atividades diárias
2. Seguir na mesma ordem (chaga uma hora que fica automático e você nem pensa mais no que vai fazer depois)
3. Colocar o Timer e fazer 1 tarefa de cada vez
4. Praticar o hiperfoco! Se estou forrando a cama, não estou olhando o celular. Todo o resto fica pra depois
5. Escolher Conscientemente se há alguma tarefa que você não vai precisar fazer naquele dia (ex: aqui na minha semana de recesso, escolhi não lavar as roupas ou cozinhar)

Ver no Blog

E então? Vamos nessa? Toma um café, se anima. Pega a primeira tarefa e vai!

Rotina de Terça

https://casacomrotina.blogspot.com/2020/09/rotina-de-terca.html?m=1

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Casa com Rotina

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