Collab?! Temos!Muito bom quando encontramos parceiros que podem esclarecer mais cada um dos temas que nós amamos, não é?!
Então aproveita que temos hoje uma convidada especial! |
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Você é perfeccionista?
Se você respondeu sim, saiba que o perfeccionismo é considerado por muita gente, e talvez até por você, como um "bom defeito" e às vezes até como uma qualidade.
Mas o que realmente é ser perfeccionista? Quais são os sentimentos envolvidos nesta exigência de atender à expectativas tão irreais? Dentre os comportamentos mais comuns aos perfeccionistas, encontramos:
Temor às falhas, tem pavor de errar;
Rigidez, tem dificuldade em flexibilizar e torna-se pouco criativo;
Insatisfação e com isso, não sente-se bom o suficiente;
Procrastinação, vive aguardando o momento certo, as condições ideais.
Desistência antes de tentar usando a velha frase: "se não for para fazer perfeito, é melhor nem fazer...";
Dificuldade em tolerar frustrações.
E quando se trata de mulheres e mães, a coisa complica ainda mais. Ser a mulher maravilha cansa...
Não deveria ser motivo de orgulho salvar o mundo sozinha!
Nós mulheres, desde cedo, precisamos mostrar que somos capazes, que somos perfeitas, que somos melhores...Melhores que quem?!
✅A casa limpa e organizada;
✅o trabalho em dia;
✅sem descuidar da vaidade: skincare, cabelos e corpinho em dia!
✅se for mãe, acrescente um level no joguinho e saiba que precisas ser a Super Mamãe : Doce, compreensiva, carinhosa, cuidadosa, incansável!
✅Se for esposa, tem que cuidar do maridão (ele no aumentativo!).
Aprendemos que precisamos ser Super, Maravilha, pq ser humana em meio a todas estas tarefas não dá mesmo!
Para quebrarmos definitivamente este paradigma, precisamos resgatar a nossa dimensão humana e por isso, imperfeita .
Não deveria ser motivo de orgulho salvar o mundo sozinha!
Que possamos aprender e ensinar a compartilhar tarefas, pedir ajuda, contar de sua sobrecarga e encontrar nas outras mulheres o acolhimento e o encorajamento para assumirmos nossas fraquezas sem desmerecer nossa força! |
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Renata F Moreira
Professora do ensino fundamental, mãe do Miguel, de 6 anos, Psicóloga com formação em Gestalt Terapia😉
Contatos:
Insta @psi.renatafurtadomoreira
Celular: (21)99415-2168 Rotina de Terça Então vamos combinar assim: vamos com Leveza para a nossa rotina de terça:
https://casacomrotina.blogspot.com/2020/09/rotina-de-terca.html?m=1
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Opa!!! Terça feira! Vamos começar com muita energia! São poucas as tarefas da terça. Então, capricha na rotina diária, tá?! Rotina diária: ✔️ Arrumar as camas ✔️ Aspirar e Vaporizar ✔️ Trocar as lixeiras ✔️ Separar a Roupa Suja ✔️ Lavar Roupa ✔️ Recolher roupa lavada do varal ✔️ Arrumar Pia do Banheiro ✔️ Arrumar Guarda Roupa ✔️ Preparar uma refeição ✔️ Recolher o que está for do lugar ✔️ Limpar o Balcao da cozinha ✔️ Lavar Pratos ✔️ Limpar a Pia da Cozinha ✔️ Guardar a louça seca do escorredor ✔️ Destralhar a casa ✔️ Checar a agenda de amanhã ✔️ Separar o que vai usar amanha E essa é a nossa rotina de terça: ✔️ Varrer ou aspirar a Sala e os Banheiros ✔️ passar pano ou vaporizar a sala ✔️ Tirar o pó da mesa do computador ✔️ Destralhar os brinquedos Boa Terça! E Boa Casa com Rotina https://casacomrotina.blogspot.com
Oi!! Bom dia!!! Olha! Seguem nossas atividades diárias! Espero que você consiga cumprir hoje! E que se sinta vitoriosa por conseguir finalmente uma evolução na organização da sua casa! Não precisa se cobrar! Só pega um cronômetro, programa para 15 min! Pega a primeira tarefa da lista e faz! E assim vamos seguindo! Um item de cada vez! Me conta aqui como foi, tá?! ✔️ Arrumar as camas ✔️ Aspirar e Vaporizar (varrer e passar pano, pra quem não tem os equipamentos) ✔️ Trocar as lixeiras ✔️ Separar a Roupa Suja ✔️ Lavar Roupa ✔️ Recolher roupa lavada do varal ✔️ Arrumar Pia do Banheiro ✔️ Arrumar Guarda Roupa ✔️ Preparar uma refeição ✔️ Recolher o que está for do lugar ✔️ Limpar o Balcao da cozinha ✔️ Lavar Pratos ✔️ Limpar a Pia da Cozinha ✔️ Guardar a louça seca do escorredor ✔️ Destralhar a casa ✔️ Checar a agenda de amanhã ✔️ Separar o que vai usar amanha Porque hoje é segunda, tem as tarefas do dia da semana: ✔️ Jogar fora alimentos vencidos (inclusive os que estão na geladeira) ...
Gente, vamos lá!!
Agora vamos com a rotina completa!
Faremos a rotina Diária:
✔️ Arrumar as camas
✔️ Aspirar e Vaporizar
✔️ Trocar as lixeiras
✔️ Separar a Roupa Suja
✔️ Lavar Roupa
✔️ Recolher roupa lavada do varal
✔️ Arrumar Pia do Banheiro
✔️ Arrumar Guarda Roupa
✔️ Preparar uma refeição
✔️ Recolher o que está for do lugar
✔️ Limpar o Balcao da cozinha
✔️ Lavar Pratos
✔️ Limpar a Pia da Cozinha
✔️ Guardar a louça seca do escorredor
✔️ Destralhar a casa
✔️ Checar a agenda de amanhã
✔️ Separar o que vai usar amanha
Vamos com a Rotina da segunda:
✔️ Jogar Fora Alimentos Vencidos
✔️ Tirar o pó com espanador
✔️ Passar o MOP na cozinha e nos banheiros
✔️ Limpar portas e espelhos
✔️ Limpar o sofá
✔️ Limpar bandeja do café
✔️ Organizar a Geladeira
E vou enviar o arquivo novamente! Vai lá na aba Zona 1!
Essa semana vamos limpar detalhadamente Entrada, Sala de Estar e Varanda! É a famo...
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