Colab - Mente Saudável, Lar Saudável

Colab? Temos!  Muito bom quando encontramos parceiros que podem esclarecer mais cada um dos temas que nós amamos, não é?! Então aproveita que temos hoje uma convidada especial!  Mente Saudável, Lar Saudável Alguns sinais de harmonia Nossa casa é nosso reflexo. Quanto mais saudável está nossa mente, mais saudáveis serão as relações familiares e a sensação de bem estar no Lar. Mas afinal, o que significa"saudável" neste contexto de Lar? Apesar de ser algo muito subjetivo, existem alguns sinais no comportamento e no próprio espaço físico: 1. Os conflitos existem e as pessoas sabem que eles existem. As pessoas tentam resolver. E mesmo que haja briga, ainda assim, é sinal de que ninguém esta fingindo que eles não existem. Ótimo sinal. 2. O ambiente é 8 ou 80. Muito impecável, parecendo um cenário de novela ou muito abandonado. Nas duas situações, parece haver um acordo tácito para não realizar mudança alguma. Sinal de desarmonia. 3. Cada pessoa da família tem seu espaço individual, sem julgamento, sem vigilância. Seu espaço de ócio, de produção, de criação, empreendimento, estudo, arte... etc. Isto é sinal de que o respeito coordena a disciplina e a organização. 4. Todos participam das rotinas. Cada um dentro de sua realidade. Participam. Ou seja, não "ajudam". Ajudamos em outras casas, mas na nossa, participamos como responsáveis. Excelente!  5. Mesmo que todos tentem manter organização e limpeza, é normal que coisas sujem, "saiam" do lugar ou até sejam perdidas. É sinal de que existe movimento, dinamismo e humanos imperfeitos em aprendizado.  6. As visitas parecem confortáveis em sua casa? Sinalde que existe acolhimento real, não apenas formal. 7. Acúmulo de coisas antigas e/ou quebradas que nunca são usadas ou reaproveitadas atrai estagnação e bagunça na vida. É preciso decidir e AGIR: ou libera tudo ou usa. 8. Limpeza é um critério tão obvio que só está aqui para constar. Limpeza do corpo, da mente, da casa, do trabalho são ações diárias e imprescindíveis. O espaço físico sem nossa interferência é apenas um espaço físico. É nosso espelho. Então vamos cuidar de tudo com amor. Ver Rotina de Sábado Nandah Terapias Integrativas Nandah é Educadora e tem formação em Acupuntura; Massoterapia, Reiki e Barras de Access. Também guia e ensina práticas de Meditação. Apesar das técnicas ajudarem de modo emergencial sintomas como dores, inflamações, crises de pânico e ansiedade, memória e disfunções sexuais, seu trabalho foca no autoconhecimento, consciência e presença, uma vez que a consciência de si traz as curas mais profundas e acesso ao poder pessoal. Instagram: @integra.saude